Como gestionar el rechazo cuando tu no le gustas

?Estas loca por el novio o ella e hasta habeis tenido una cosa pero te ha dicho que nunca notan exactamente lo que tu? Tranquila, una coach experta en relaciones nos ayuda an administrar la etapa

Todos rechazamos muchas ocasion a alguien, y a todo el mundo nos rechazan. Desplazandolo hacia el pelo no seri­a plato sobre buen deseo, especialmente si estas enamorada sobre esa cristiano, te habias hecho demasiadas ilusiones o, sencillamente, nunca te lo esperabas. Honor herido, frustracion, pena, agobio, verguenza asi­ como hasta ganas de vengarse en las RRSS. Si ya has pasado por ello, sabras lo riguroso que es.

?A quien nunca le han expresado alguna oportunidad eso sobre “nunca eres tu, soy yo”, “nunca siento lo mismo que tu” o “creo que lo el nunca va a ninguna pieza”? Segun la coach, en ese instante “se inicia una conflagracion contra benaughty apk nosotros mismos para luchar contra el rechazo, Ya que inicialmente solemos tomarnoslo como una cosa personal”. ?Por que no le gusto? ?Que debo cambiar para gustarle? ?Que necesitari? que nunca he sabido darle. Son cuestiones que solemos hacernos y, igual que dice Vinolo, “surgen oleadas sobre pensamientos autoinvalidantes, saboteadores, sobre juicios constantes, desvalorizandonos, minando la autoestima”. “Cuando nos rechazan, Tenemos que tener en cuenta que el rechazo dependeri? de el otro, nunca sobre nosotros desplazandolo hacia el pelo forma pieza sobre los riesgos del entretenimiento sobre la seduccion”, anade.

?Como administrar esta etapa con el fin de que no nos realice tanto agravio? La coach nos da la grupo sobre premisas

Nunca tomarselo personalmente. El que te rechaza seri­a el otro y no dependeri? sobre ti. El otro seri­a disponible sobre resolver y no ha transpirado su decision es igual sobre valiosa que la tuya. Por tanto, no queda mas remedio que aceptar una determinacion que nada goza de que ver con lo que somos o hacemos. “nunca me se encuentran rechazando por acontecer quien soy, el rechazo viene de el otro”.

Aceptarlo. Mientras no aceptemos, somos susceptibles a cometer al completo prototipo sobre imprudencias temerarias, de el arquetipo bloquearle en el Wapp, comentarlo en RRSS o bien tratar por todo el mundo las medios dominar lo inconquistable. Cualquiera de las opciones nos indica la nunca aceptacion. Inconscientemente nos vamos a fabricar unas expectativas que son falsas puesto que Ahora nos han comunicado que no desean permanecer con nosotr@s como nos gustaria. Para el coaching, estariamos tolerando la resolucion del otro, la soportamos Incluso un preciso limite. Cuando refran limite se alcanza, reaccionamos en resultado y actuamos posiblemente sobre manera que nos arrepintamos con el tiempo. En caso de que aceptamos, aprobamos, damos por bueno desplazandolo hacia el pelo nos liberamos sobre la contribucion que nunca seri­a nuestra.

No dejar que la situacion nos supere. El rechazo puede excavar la confianza en alguno mismo. Es significativo nunca ignorar que cada individuo seri­a diferente y no debemos pretender acontecer amados por todos. Somos unicos e intransferibles. En cualquier instante de nuestras vidas nosotros Ademi?s rechazaremos a alguien o una cosa. No somos correspondidos no por quien o como somos, sino por la eleccion de el otro.

Aprovechar la ocasion. Un rechazo puede ser la oportunidad Con El Fin De estimar otras cosas. Para ganar Existen que saber desperdiciar a veces. Es el momento sobre pararse a meditar que es lo que me gustaba de el otro, que seri­a lo que buscaba, asi­ como por ende, que es lo que estoy necesitando yo, que nunca tengo. Puede ser un buen segundo sobre reflexion y no ha transpirado de conexion con uno identico. No hay que enterrar hablarnos a nosotros mismos como nos gustaria que nos hablasen. La Comunicacion No Violenta (CNV) dice que detras sobre al completo sentimiento hay una necesidad oculta que deberia acontecer satisfecha. Es un buen deporte preguntarse que nos ocurre ante el rechazo, como nos sentimos. Una vez satisfecha la replica, hay que indagar en que seri­a lo que estamos necesitando, para poder continuar libres de cargas emocionales. Escucharse requiere lapso desplazandolo hacia el pelo nunca todo el tiempo es facil.

Nunca dramatizar. Todo el mundo tenemos un crio interior que cuando nunca logra lo que desea, patalea. Esta bien que salga un rato, aunque no Tenemos que alimentarlo mas sobre la cuenta. Detras de la pataleta, viene la calma. La circunstancia es la que existe, no Tenemos caramelo, existira que buscar la piruleta…

Controlar la ira. La ira contra los otras goza de poquito conseguir y consume gran energia. Seri­a la senal sobre que hemos perdido contacto con modelos exigencias desplazandolo hacia el pelo que nos hallamos ocupados juzgando. No existe recelo alguna sobre que cada persona se comporta como se comporta, pero el modo en que actuamos y pensamos acerca de ello viene sobre nosotros desplazandolo hacia el pelo eso seri­a lo que marca comercial la diferenciacion. Pensar que nuestros sentimientos los causan las otros representa una gran raiz de crueldad. “Al efectuar a alguien responsable sobre nuestros sentimientos, anadimos a su vida la exigencia sobre la nuestra desplazandolo hacia el pelo renunciamos a nuestro poder” (Anne Van Stappen).

Igual que dice la coach, “dejaremos sobre vivir el rechazo en el momento en que nos aceptemos igual que somos, respetando nuestros valores, escuchando modelos necesidades, asumiendo las decisiones, cuidandonos y no ha transpirado escuchando tanto las palabras como el corazon”. “Dejaremos de aspecto el rechazo cuando por fin nos aceptemos y no ha transpirado nos queramos por lo que verdaderamente somos”, subraya.